今回は肩甲骨まわりにフォーカスした美姿勢ヨガをご紹介します。
小さく丸めたタオルを使って、一緒にトライしてみてくださいね。
＃3分ヨガ＃姿勢＃肩甲骨
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【出演・監修】hitomi（ヨガインストラクター）
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